Mẹo 1: Biến giờ ăn thành niềm vui
Hãy thử biến bữa ăn thành một cuộc phiêu lưu thú vị nhé! Các mẹ có thể sáng tạo trong cách bày trí – sắp xếp rau củ thành những hình dạng vui nhộn hoặc nhiều màu sắc, khuyến khích bé tự tạo ra những “tác phẩm nghệ thuật” từ đồ ăn của mình. Mình cũng có thể biến giờ ăn thành một trò chơi bằng cách liên tưởng mỗi loại thực phẩm với một siêu năng lực đặc biệt, giống như Gut Boost - Biết đội dũng sĩ chống táo bón và Veggie Boost - biệt đội chất xơ.
Mẹo 2: Cho bé tham gia vào việc chọn món
Khi được tự chọn món, bé sẽ hào hứng hơn với việc ăn uống. Mình có thể để bé chọn loại rau muốn thử hoặc tham gia vào việc lên kế hoạch bữa ăn với rau củ yêu thích. Điều này không chỉ khuyến khích bé ăn uống mà còn giúp bé tự tin hơn trong việc thử những món ăn mới.
Mẹ chỉ cần thêm 1-2 thìa Veggie Boost vào bữa ăn cũng là cách tuyệt vời để giúp tăng cường dinh dưỡng cho các món mà bé chọn.
Mẹo 3: "Giấu" rau củ vào món ăn yêu thích của bé
Mình có thể "giấu" một chút rau củ vào những món bé yêu thích. Ví dụ, thêm cà rốt bào nhuyễn vào sốt spaghetti hay xay nhuyễn rau bina rồi trộn vào sinh tố.
Bạn cũng có thể thêm Veggie Boost vào các món ăn hàng ngày, vừa đảm bảo hương vị thơm ngon, vừa tăng cường dinh dưỡng.
Mẹo 4: Làm gương cho bé
Trẻ con thường hay bắt chước hành vi của người lớn. Nếu bé thấy bạn thường xuyên ăn rau củ và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, bé cũng sẽ có xu hướng làm theo. Đồng thời, bạn thường xuyên chia sẻ với bé về những lợi ích mà con nhận được từ việc ăn đủ lượng rau xanh sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Mẹo 5: Tạo đĩa ăn đầy màu sắc
Một đĩa ăn nhiều màu sắc không chỉ đẹp mắt mà còn chứa đựng nhiều dưỡng chất. Hãy thử tạo ra một “cầu vồng” màu sắc trên đĩa của bé – từ màu đỏ, vàng, đến xanh lá và tím. Bạn có thể giải thích cho bé hiểu rằng mỗi màu sắc đều mang lại những lợi ích khác nhau, giúp bữa ăn không chỉ bổ dưỡng mà còn thú vị hơn.
Mẹo 6: Để bé tự khám phá
Đôi khi, để bé tự khám phá và thử nghiệm với các loại rau củ có thể mang lại hiệu quả bất ngờ. Bạn có thể tổ chức một buổi nếm thử các loại rau khác nhau, kể cả những loại bé chưa từng thử. Khuyến khích bé ăn thử từng miếng nhỏ và chia sẻ cảm nhận của mình. Việc này giúp bé cảm thấy mình có quyền lựa chọn và tự chủ hơn trong việc ăn uống.
Mẹo 7: Tăng cường sức khỏe đường ruột với Gut Boost
Hãy thử ngay Gut Boost từ Mavella! Sản phẩm này được thiết kế để hỗ trợ sức khỏe đường ruột của bé nhờ những thành phần tự nhiên được chọn lọc kỹ càng. Thêm Gut Boost vào thói quen hàng ngày của bé sẽ giúp tạo ra một môi trường đường ruột khỏe mạnh, từ đó nâng cao sức khỏe tổng thể của bé.
Mẹo 8: Tăng cường lượng rau củ với Veggie Boost
Veggie Boost chính là “người bạn” đồng hành tuyệt vời giúp bé tăng cường lượng rau củ mà không phải đối mặt với những ngày bé biếng ăn. Sản phẩm này được kết hợp các dưỡng chất thiết yếu từ nhiều loại rau củ khác nhau, giúp bạn đảm bảo bé vẫn nhận đủ dưỡng chất dù có những ngày ăn uống khó khăn.
Kết luận:
Đối mặt với việc bé biếng ăn đòi hỏi sự kiên nhẫn và sáng tạo từ cha mẹ. Bằng cách áp dụng những mẹo trên và kết hợp sử dụng các sản phẩm như Gut Boost và Veggie Boost từ Mavella, bạn không chỉ nuôi dưỡng bé yêu phát triển tốt mà còn đặt nền móng cho thói quen ăn uống lành mạnh suốt đời. Hãy nhớ rằng, mỗi bước nhỏ hướng đến chế độ ăn cân đối là một bước tiến lớn trong hành trình chăm sóc sức khỏe của bé.
